Retrouver des Émotions Plus Confortables
Psychologie intégrative, aux approches psychodynamique et TCC
Je vous accueille dans un cadre bienveillant et chaleureux à votre écoute active.
Je propose l’Alliance Complémentaire de la Psychologie analytique psychodynamique à l’approche TCC pour un travail psychique à la fois étayé sur la mise en sens de vos symptômes, les mouvements de l’inconscient et ses signaux, mais aussi la mise en conscience et la compréhension pédagogique des schémas cognitifs à l’œuvre entre émotions, pensées et actions d’auto régulation.
Je vous propose en séance différents outils adaptés à ce que vous traversez mais aussi à votre personnalité. En effet, certains patients ont très peu de verbalisation et ces supports sont de grands étayages pour avancer dans un processus thérapeutique, et pour les autres plus à l’aise avec la parole, ils sont une richesse qui mobilise beaucoup la créativité psychologique.
Je m’adapte aussi parfois à une tendance spontanément davantage investie par vous parmi ces deux référentiels.
Des techniques concrètes et des médiations à visée thérapeutique permettent une meilleure liaison entre Corps et Psychisme, un soulagement émotionnel pour permettre l’avancée vers un travail thérapeutique plus profond.





Un accompagnement psychologique personnalisé
Je vous parle aussi des bienfaits de ces exercices TCC au plan psychique, mais aussi au plan cérébral avec l’apport des neurosciences. Mes méthodes restent strictement scientifiques. Je vous aide à mobiliser vous-même vos ressources, psychiques, physiques, émotionnelles, et tant d’autres au cas par cas. J’exerce depuis 2015 et j’ai à cœur de vous accompagner d’une façon personnalisée à vos besoins.
L’approche psychocorporelle : méthodes Vittoz, Jacobson, relaxation
Je vous apprends aussi des méthodes corporelles à pratiquer chez vous, inspirées de la méthode Vittoz, forme de pleine conscience ayant beaucoup de bienfaits cérébraux, la méthode Jacobson, ainsi que des techniques de relaxation adaptés aux psychologues, en cas d’anxiété, facilitant ensuite les temps de parole et le travail thérapeutique en découlant.




Je vous réponds
(psychodynamique & TCC)
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